SportTeam
UKS Sportteam. Profesjonalnie! Radośnie! Bezpiecznie! Nauka i doskonalenie pływania, korekcja wad postawy, ratownictwo. Pierwszy plusk dla najmłodszych.
UKS Sportteam - Uczymy! Rozwijamy! Bawimy! Treningi dla dzieci i dorosłych. Mini i Midi tenis dla przedszkolaków. Program zgodny z PZT.
Sportowiska - nowoczesna i autorska formuła wyjazdów dla dzieci i młodzieży! Majówki, zgrupowania sportowe oraz wyjazdy rodzinne-Familiady.
Dołącz do nas!
PARTNERZY
WSPÓŁPRACA:
W trosce o bezpieczeństwo...
Galeria
G A L E R I A N A D O L E S T R O N Y !
Raport
29.04. dzień pierwszy
..już podczas drogi udało nam się wszystkich sobie przedstawić a po burzliwych obradach zapadły ważne
decyzje w kwestii mieszkań i sąsiadów. Na miejscu byliśmy kilka minut po 12 i szybko uporaliśmy się
z przedstawieniem założeń na zgrupowanie. Objaśniliśmy regulaminy, zapoznaliśmy wszystkich z planem dnia
i tabelami skażeń które przed każdym pokojem będą informowały o stopniu zanieczyszczenia.
Piękny ośrodek, dużo przestrzeni w nowiutkich pokojach i smaczna kuchnia – młodzi nie grymasili.
(Po obiedzie pierwszy trening na kortach i podział na grupy)
Przed kolacją były też pierwsze kontrolne zajęcia na basenie. Wstępnie podzieliliśmy się na 5 grup
ale tu przynależność będzie się zmieniać w zależności od treningów tenisowych grupy zawodniczej.
(Pływalnia to 4 tory 25m – czysta i tylko dla nas:)
Na kolacji pierwszy postęp.. więcej jemy bo trenujemy!
Dłuuuższą chwilę zajęło nam przygotowanie do ciszy nocnej.. kąpiele, przytulaki, leżakowanie i już śpimy:)
22:14 prawie tak jak to obiecywaliśmy;).
decyzje w kwestii mieszkań i sąsiadów. Na miejscu byliśmy kilka minut po 12 i szybko uporaliśmy się
z przedstawieniem założeń na zgrupowanie. Objaśniliśmy regulaminy, zapoznaliśmy wszystkich z planem dnia
i tabelami skażeń które przed każdym pokojem będą informowały o stopniu zanieczyszczenia.
Piękny ośrodek, dużo przestrzeni w nowiutkich pokojach i smaczna kuchnia – młodzi nie grymasili.
(Po obiedzie pierwszy trening na kortach i podział na grupy)
Przed kolacją były też pierwsze kontrolne zajęcia na basenie. Wstępnie podzieliliśmy się na 5 grup
ale tu przynależność będzie się zmieniać w zależności od treningów tenisowych grupy zawodniczej.
(Pływalnia to 4 tory 25m – czysta i tylko dla nas:)
Na kolacji pierwszy postęp.. więcej jemy bo trenujemy!
Dłuuuższą chwilę zajęło nam przygotowanie do ciszy nocnej.. kąpiele, przytulaki, leżakowanie i już śpimy:)
22:14 prawie tak jak to obiecywaliśmy;).
Raport 30.04 - DZIEN 2
7:10 pobudka i już 10min później zbiórka na rozruch poranny! Manewr wstawania i ubierania wyszedł
zaskakująco sprawnie:) Rozbudzeni zaliczyliśmy śniadanie i padło hasło do rakiet.
Trening tenisowy grupa zawodnicza rozpoczęła od mini gier drużynowych na boisku i gier paratenisowych
na korcie. Młodsze grupy po godzinie skończył grę na mini kortach i wraz ze starszą grupą rekreacyjną
grającą na pełnym korcie przeszły na zajęcia ogólnorozwojowe. Zawodnicy zyskali dodatkowe 3 korty
i rozpoczęli gry tenisowe. Wszystko pod kątem przygotowania się do talentiady.
Młodzi zawodnicy i grupa rekreacyjna na zajęciach „ogólno” realizowały testy i sprawdziany a po ich
zakończeniu zmęczeni słońcem wskoczyli do basenu. W komfortowych 6osobowych grupach pod okiem
trenerów pływaliśmy do obiadu. W tym czasie starsi zawodnicy dostali wycisk na bloku sprawnościowym
u trenera Bolka i zaliczyli część testów z talentiady.
Obiad hmy.. dwie osoby grymasiły więc uznajemy że smakował, później sjesta i powtórka
z przedpołudniowej rozrywki – tenis(młodzi i rekreacja 1h, zawodnicy 2h), zajęcia ogólnorozwojowe
(młodzi rekreacja 30min + zabawy sportowe, zawodnicy 60min) i basen.
„basen nie taki fajny bo tam trzeba pływać..” -ktoś stwierdził:)
Po kolacji wzmożona aktywność w pokojach - wielkie porządki. Odkryliśmy jednak spakowane przez mamę
nowe majtki, kosmetyki, znaleźliśmy zgubione bluzy i buty. Było okrutne mycie głowy i to szamponem!:))
a na koniec weryfikacja i odznaczenia.
zaskakująco sprawnie:) Rozbudzeni zaliczyliśmy śniadanie i padło hasło do rakiet.
Trening tenisowy grupa zawodnicza rozpoczęła od mini gier drużynowych na boisku i gier paratenisowych
na korcie. Młodsze grupy po godzinie skończył grę na mini kortach i wraz ze starszą grupą rekreacyjną
grającą na pełnym korcie przeszły na zajęcia ogólnorozwojowe. Zawodnicy zyskali dodatkowe 3 korty
i rozpoczęli gry tenisowe. Wszystko pod kątem przygotowania się do talentiady.
Młodzi zawodnicy i grupa rekreacyjna na zajęciach „ogólno” realizowały testy i sprawdziany a po ich
zakończeniu zmęczeni słońcem wskoczyli do basenu. W komfortowych 6osobowych grupach pod okiem
trenerów pływaliśmy do obiadu. W tym czasie starsi zawodnicy dostali wycisk na bloku sprawnościowym
u trenera Bolka i zaliczyli część testów z talentiady.
Obiad hmy.. dwie osoby grymasiły więc uznajemy że smakował, później sjesta i powtórka
z przedpołudniowej rozrywki – tenis(młodzi i rekreacja 1h, zawodnicy 2h), zajęcia ogólnorozwojowe
(młodzi rekreacja 30min + zabawy sportowe, zawodnicy 60min) i basen.
„basen nie taki fajny bo tam trzeba pływać..” -ktoś stwierdził:)
Po kolacji wzmożona aktywność w pokojach - wielkie porządki. Odkryliśmy jednak spakowane przez mamę
nowe majtki, kosmetyki, znaleźliśmy zgubione bluzy i buty. Było okrutne mycie głowy i to szamponem!:))
a na koniec weryfikacja i odznaczenia.
Podsumowanie dnia w dzienniku wychowawcy: zgodnie z planem!:)
Raport 1.05 - DZIEŃ 3
Dziś ciąg dalszy słonecznych zmagań., chłodny wiaterek ale bez chmurne, błękitne niebo i fantastyczne
słoooońce! Po prostu pięknie! ..zachęciłem do odwiedzin?;) //PS.odwiedziny niewskazane!
Rano rozruch, śniadanie i trening tenisowy. Dziś zajęcia na kortach wydłużyliśmy dla młodych i rekreacji
do 2 godzin a zawodnicy grali prawie 3. Treningi udane, młodzi zaangażowani - udało się przycisnąć technikę.
Później doskonaliliśmy rzuty w dal i sprinty oraz były przeprowadzone sprawdziany: na 20m i z rzutów.
słoooońce! Po prostu pięknie! ..zachęciłem do odwiedzin?;) //PS.odwiedziny niewskazane!
Rano rozruch, śniadanie i trening tenisowy. Dziś zajęcia na kortach wydłużyliśmy dla młodych i rekreacji
do 2 godzin a zawodnicy grali prawie 3. Treningi udane, młodzi zaangażowani - udało się przycisnąć technikę.
Później doskonaliliśmy rzuty w dal i sprinty oraz były przeprowadzone sprawdziany: na 20m i z rzutów.
Przed obiadem planowo zawodnicy ogólno z trenerem Bolkiem a pozostali uczestnicy zgrupowania trening
pływacki z trenerami: Weroniką, Ulą, Martą i Tomkiem. Jeszcze przed obiadem była miła niespodzianka –
dużo śmiechu i dobrej zabawy na pojedynkach sumo, olbrzymich piłkarzykach i rajdach seagwayem..
pływacki z trenerami: Weroniką, Ulą, Martą i Tomkiem. Jeszcze przed obiadem była miła niespodzianka –
dużo śmiechu i dobrej zabawy na pojedynkach sumo, olbrzymich piłkarzykach i rajdach seagwayem..
Polecamy filmy:
Piłkarzyki2: http://www.youtube.com/watch?v=_mkWXe6Ofas
Trening tenisowy1: http://www.youtube.com/watch?v=Ct4MGPbY1iM&feature=channel_page
Trening tenisowy2: http://www.youtube.com/watch?v=VDf-8o9ZMag&feature=channel_page
Trening tenisowy3: http://www.youtube.com/watch?v=Y0wAHuF_bX0
Zajęcia na basenie1: http://www.youtube.com/watch?v=LnfbVepT2DI&feature=channel_page
Zajęcia na basenie2: http://www.youtube.com/watch?v=LW8nFiOMYMM
Zawodnicy2: http://www.youtube.com/watch?v=6P-eHVq_lkE
Po obiedzie i krótkiej przerwie wystartowaliśmy z popołudniowym blokiem zajęć: ogólno, tenisowych i pływackich.
Wieczorem na kolacji nikt nie marudził, wszystko smakowało a toaleta wieczorna była błyskawiczna!:)
Dzień na 110%! :))
Wieczorem na kolacji nikt nie marudził, wszystko smakowało a toaleta wieczorna była błyskawiczna!:)
Dzień na 110%! :))
Piona dla Rodziców!:)
RAPORT
2.05 - DZIEŃ 4
Kolejny słonecznie intensywny dzień - ukrywaliśmy się pod czapkami i opijaliśmy hektolitrami wody!
Planowo tenis i ogólno a po południu ogólno i tenis:) Grupa rekreacyjna i młodsi zawodnicy zamiast
południowego basenu mieli marszobieg sprytnie zareklamowany jako podchody.
Po obiedzie wydłużyliśmy sjestę i wszyscy ładowali akumulatory do kolejnych testów,
zajęć tenisowych i sprawdzianów na basenie – płynęliśmy: młodsi 25m styl dowolny
a starsi i grupa zawodnicza ten sam styl ale na dystansie 50m.
Planowo tenis i ogólno a po południu ogólno i tenis:) Grupa rekreacyjna i młodsi zawodnicy zamiast
południowego basenu mieli marszobieg sprytnie zareklamowany jako podchody.
Po obiedzie wydłużyliśmy sjestę i wszyscy ładowali akumulatory do kolejnych testów,
zajęć tenisowych i sprawdzianów na basenie – płynęliśmy: młodsi 25m styl dowolny
a starsi i grupa zawodnicza ten sam styl ale na dystansie 50m.
Jak na sportowców przystało nie zapomnieliśmy w dniu dzisiejszym o fladze!
Korzystając z okazji zwróciliśmy uwagę na nasze barwy narodowe
- przekonując młodych że nie flaga Brazylii, Anglii czy USA na plecach
tylko nasza Polska powinna być powodem do dumy!
Korzystając z okazji zwróciliśmy uwagę na nasze barwy narodowe
- przekonując młodych że nie flaga Brazylii, Anglii czy USA na plecach
tylko nasza Polska powinna być powodem do dumy!
Dzień udany.
Zmęczenie daje już znać o sobie. Nasi podopieczni z każdym treningiem stają się bardziej kreatywni
w wymyślaniu przyczyn swojej niedyspozycji. Jutro ostatnie zmagania i szansa na poprawienie punktacji.
Zmęczenie daje już znać o sobie. Nasi podopieczni z każdym treningiem stają się bardziej kreatywni
w wymyślaniu przyczyn swojej niedyspozycji. Jutro ostatnie zmagania i szansa na poprawienie punktacji.
22:00 czas zgasić światło! – Dobranoc!
Raport
3.05 – DZIEŃ 5
Dzień rozpoczęliśmy okolicznościowym porannym apelem, było przypomnienie z lekcji historii i krótki wykład na temat
Konstytucji 3 Maja. Po śniadaniu treningi tenisowe i ciąg dalszy pojedynków na punkty. Na zajęciach ogólnorozwojowych
ostatnie testy a po nich chwila oddechu od słońca – szaleństwa i zabawy na basenie.
Popołudnie zaczęliśmy od gier i zabaw a zawodnicy przejęli wszystkie korty, następnie zmiana młodsze grupy i rekreacja
walczyły na kortach a zawodnicy z trenerem Bolkiem.
Dokończyliśmy testy sprawnościowe i rozgrywki tenisowe (wyniki do pobrania)
Konstytucji 3 Maja. Po śniadaniu treningi tenisowe i ciąg dalszy pojedynków na punkty. Na zajęciach ogólnorozwojowych
ostatnie testy a po nich chwila oddechu od słońca – szaleństwa i zabawy na basenie.
Popołudnie zaczęliśmy od gier i zabaw a zawodnicy przejęli wszystkie korty, następnie zmiana młodsze grupy i rekreacja
walczyły na kortach a zawodnicy z trenerem Bolkiem.
Dokończyliśmy testy sprawnościowe i rozgrywki tenisowe (wyniki do pobrania)
testy zawodnicy starsi: upload/file/testy%20zawodnicy%20starsi%20dziewczynki%20i%20ch%C5%82opcy.pdf
testy zawodnicy młodsi dziewczynki: upload/file/testy%20zawodnicy%20m%C5%82odsi%20dziewczynki.pdf
testy zawodnicy młodsi chłopcy: upload/file/testy%20zawodnicy%20mlodsi%20ch%C5%82opcy.pdf
testy grupa rekreacyjna: upload/file/testy%20rekreacja%20starsza%20dziewczynki%20i%20ch%C5%82opcy.pdf
Wieczorem po kolacji z okazji ostatniej nocy nasi podopieczni przedstawili skecze naśladując kadrę.
Przypomnieliśmy sobie najweselsze momenty ze zgrupowania i uśmiechnięci powędrowaliśmy spać.
Jak się później okazało nie wszyscy mieli w planie zasypianie kilku śmiałków mimo przestróg i zapowiedzi o misjach
specjalnych spróbowało swoich sił i zmalowało pastą do zębów klamki, drzwi i ściany.
W ramach ekstremalnego zadania uczestniczyli w wyprawie eskimosów:)
Przypomnieliśmy sobie najweselsze momenty ze zgrupowania i uśmiechnięci powędrowaliśmy spać.
Jak się później okazało nie wszyscy mieli w planie zasypianie kilku śmiałków mimo przestróg i zapowiedzi o misjach
specjalnych spróbowało swoich sił i zmalowało pastą do zębów klamki, drzwi i ściany.
W ramach ekstremalnego zadania uczestniczyli w wyprawie eskimosów:)
Czas na zliczenie wszystkich punktów, pisanie dyplomów i wypełnienie dzienników..
Jutro koło godziny 12:00 wyjedziemy i przewidujemy że w Warszawie pojawimy się na zbiórce między 16 a 17.
Do jutra!;)
Filmy z zabaw(mini turniej balonowy):RAPORT
4.05 - dzień 6
Rano zajęcia zgodnie z planem i ostatnie treningi. Póżniej pakowanie i uroczyste podsumowanie zgrupowania.
Dla wszystkich wyróżnienia i dyplomy oraz sportowe piony!:)
Dla wszystkich wyróżnienia i dyplomy oraz sportowe piony!:)
Wyjeżdzamy ze Star-Dadaj koło godziny 13:00, przewidywany czas dojazdu 17:00.
do zobaczenia
KADRA UKS SPORTTEAM
Kadra szkoleniowa zgrupowania 29.04 - 4.05.2009 UKS Sportteam:
Tomasz Urbanek -Kierownik i koordynator zgrupowania majowego Star-Dadaj 2009
Instruktor i trener tenisa II klasy
LTT PZT nr 26
Ratownik WOPR
Ratownik PCK
Instruktor pływania
Żeglarz i sternik motorowodny
Instruktor baseball
Prezes Uczniowskiego Klubu Sportowego Sportteam
Instruktor i trener tenisa II klasy
LTT PZT nr 26
Ratownik WOPR
Ratownik PCK
Instruktor pływania
Żeglarz i sternik motorowodny
Instruktor baseball
Prezes Uczniowskiego Klubu Sportowego Sportteam
Tel: 0 501-620-844
Elżbieta Ślesicka
Trener tenisa klasa II
Mistrzyni Polski juniorek i seniorek - 10lat w kadrze Polski
Szkoleniowiec teamu Tenisowe Asy
Wychowawca i opiekun
Mistrzyni Polski juniorek i seniorek - 10lat w kadrze Polski
Szkoleniowiec teamu Tenisowe Asy
Wychowawca i opiekun
Bolesław Szmyd
Trener przygotowania fizycznego w Ośrodku Konsultacyjno-Szkoleniowym
w Markach Polskiego Związku Tenisowego
Trener tenisa II klasa
Wychowawca i opiekun
Trener przygotowania fizycznego w Ośrodku Konsultacyjno-Szkoleniowym
w Markach Polskiego Związku Tenisowego
Trener tenisa II klasa
Wychowawca i opiekun
Urszula Karkowska
Ratownik WOPR
Ratownik Hiszpańskiej Federacji Ratowniczej
Legitymacja Międzynarodowa International Life Saving
Ukończony kurs BLS-AED
Instruktor Rekreacji Ruchowej
Instruktor Dyscypliny Sportu Pływanie
Patent Sternika Motorowodnego
Trenuje w klubie AZS UW-pływanie
Ratownik Hiszpańskiej Federacji Ratowniczej
Legitymacja Międzynarodowa International Life Saving
Ukończony kurs BLS-AED
Instruktor Rekreacji Ruchowej
Instruktor Dyscypliny Sportu Pływanie
Patent Sternika Motorowodnego
Trenuje w klubie AZS UW-pływanie
Marta Szymerska
Ratownik WOPR
Ukończony kurs BLS-AED
Instruktor Dyscypliny Sportu PŁYWANIE
Instruktor Dyscypliny Sportu FITNESS
Instruktor Dyscypliny Sportu KOSZYKÓWKA
Sternik Motorowodny
Żeglarz Jachtowy
Wychowawca
Weronika Strycharz
Ratownik WOPR
Kierownik wycieczek
Kierownik szkolnych imprez krajoznawczo-turystycznych
Wychowawca w placówkach wypoczynku dzieci i młodzieży
Kierownik wycieczek
Kierownik szkolnych imprez krajoznawczo-turystycznych
Wychowawca w placówkach wypoczynku dzieci i młodzieży
Anna Jastrzębska
Instruktor tenisa
Sędzia Polskiego Związku Tenisowego
Wychowawca kolonijny
Sekretarz Mazowiecko - Podlaskiej Komisji Sedziowskiej
Instruktor tenisa
Sędzia Polskiego Związku Tenisowego
Wychowawca kolonijny
Sekretarz Mazowiecko - Podlaskiej Komisji Sedziowskiej
GALERIA:
WSPÓŁPRACA
